[...] chantle najpierw 10kg z czasem dokupiłem i mam 25kg na każdym co daje łącznie 50kg. ławeczkę mam skośną z Argosu ale jak już się pokombinuje można i na takiej ćwiczyć (chcę kupić Reebok Deck jak na razie zbieram flotę i info o tym sprzęcie)mam krótki gryf do sztangi, drążek w drzwiach i jest ok. Ćwiczę 4 razy w tyg dietę mam podobną bez białka [...]
ogolnie przy masowce te bcaa sie oplaca czy nie ? bialko niby zawiera aminokwasy rozgalezione ale nie w takich stezeniach jak w bcaa . bcaa jezeli juz to jakies tansze . ten carbonox jest troche lepszy skladowo i taniej wychodzi od tego carbo z sfd wiec chyba w nie zainwestuje . co do bialka zastanawialem sie nad czyms z olimpu ( system protein [...]
adzik123 Dzieki za dopowiedz ! ^^ obliczylem sobie ze w sumie to 2100 kalori to dla mnie jest bilans zerowy, ale jedzac posilki na dzisiaj czuje sie objedzony bardzo :P Powiedz mi co sadzisz o weglach w tym malym przykladzie ? nie za malo ? Pomysle o silowni ale raczej nie mam w poblizu, ew moge zakupic troche sprzetu do domu w granicach [...]
[...] swoje dane osobiste (łacznie z numerem dowodu osobistego). To może odstraszać "niechcianych klientów". Kilka razy zapomniałem karnetu i wtedy miałem 2 wyjścia 1. kupić wejście jednorazowe - 100% droższe od "karnetowego". 2. pojechać spowrotem do domu (wtedy mieszkałem 20km od siłowni). Niestety innej opcji na Spiskiej nie [...]
Są trzy rozmiary: S,M,L. Obwód ręki nad łokciem dla rozmiaru S to 20-24cm, dla M - 25-29, a dla L - 30-35. Powinieneś więc kupić opaskę o rozmiarze L. Jeżeli ręka byłaby lekko podczerwieniona lub odczuwałbyś jakiś ból, należy ją natychmiast zdjąć. Piszę to dlatego, ponieważ sama niedawno stosowałam opaskę elastyczną, tylko że stawu nadgarstkowego. [...]
[...] stojąc nachwytem - brzuszki Mam w swojej kuchni: białko , carbo, isotonic drink (nie wszystkiego używam, będę informować co sobie włączam), jakiś spalacz. Mam zamiar kupić L-karnitynę. Dzisiejsze zdjęcia zamieszczę wieczorem. Teraz biegnę w miasto. Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-01 09:49:15 Zmieniony przez - Alainaaa w dniu [...]
giria jaka jes kazdy widzi, słusznie. Miałem przyjemność jeszcze z polskimi żeliwnymi giriami 25 i 32 kg, bardzo rzadko dostępnymi obecnie. Oczywiście za grosze mozna kupić np na Ukrainie. Skoro uważasz dragondoor za propaganę to dlaczego kupiłeś girię i książki.NIe atakuję cię, po prostu pytam z ciekawości. MIeszkasz w USA? Jego ksiązki są [...]
[...] tylko na wykonanie pewnej pracy treningowej dość ciężko ale w ramach swoich możliwości. Rekordy raz kiedyś. Jeżeli posiadasz stojaki do przysiadów lub chcesz sobie je kupić lub wykonać (np z drewna) to możesz wykonywać rwanie, zarzut/podrzut i przysiady oddzielnie np: A. Rwanie Przysiad B. Zarzut/Podrzut Przysiad [...]
A może jakieś propozycje co do supli. Jak już wspomniałem mam do dyspozycji 200 zł na miesiąc i nie chciałbym kupić jakiegoś gówna a wiem że gainerów, białek i produktów typu bulk jest mnóstwo. Więc co wybrać ?
ok to tera ja,wszystko w dolcach kanadyjskich. kraj:Kanada miasto:Toronto koszt przelotu w jedna strone:ok 500$ale w jedna strone to sie nie lata jak sie niema papierow, wiec dla poczatkujacego cena bedzie jakies 1000$ koszt pokoju/studia na miesiac(pewnie osoby mieszkajace w Pl nie czaja co to studio ,studio to kawalerka a nie ze kurva ze ktos [...]
[...] nikt nie je samych hamburgerów dzień w dzień, to takich własnie gości, albo palaczy czy alkoholików należy upominać o diete, a nie tych którzy chca po prostu ćwiczyć i kupić suple. Wracając do diety,szczegół, że nie kazdego stać na to,żeby się jej trzymać! ja np. jem w pracy to co aktualnie jest na obiad w ośrodku i tyle! co mam chodzić [...]
Dudek heheh wiem ale dzisiaj własnie jak pojechałem do sklepu sprzedawca tzn mój kumpel co handluje truł mi mi głowe Xpandą przez godzine czasu i mówie ci tak mi namieszał miałem juz wszystko ułozone:/:/ Każdy co innego :P ale chyba faktycznie nie ma co sie rzucać na Xpande Zostaje też opcja 480 tabsów nitrobolonu tyle trzeba kupic na dobry efekt [...]
bo 5-htp to sie oplaca kupic, ale 120 kaps po 100mg a nie takie sladowe ilości jak Ty masz... Co sie bardziej oplaca.. - 0,5kg tyrozyny kosztuje 22 dolce... nie wiem co sie bardziej oplaca, bo ja i tak biore wszystko , ale najlepszy jest phenibut.. rewelka
jesteś nie poważny kolego myślisz że jak możesz kupić m-drol na allegro to jest bezpieczny ? mylisz się i to bardzo m-drol i inne środki tego typu są bardzo niebezpieczne,sporo ludzi na forum się użalało co to za syf ale rób jak chcesz
Dobra to bedzie tak .. 1-16 enan 500ew 1-14 deka 350 ew 6-10meta 30 ed moze ... 9-16 winko 50 ed to co Cabster kupic lub bromo . a slyszalem ze tez Proviron? ale nic nie mowicie i wgl do czego on wlasciwie sluzy w skrocie . Hcg gdzies tak w 8 tyg moze wczesniej :P co 5000 na 3 strzalki co?e2d a i czy pol tabsa nolv styknie ed? bo mam wrazliwe [...]
Oczywiste jest że meczy w LM nie da się kupić tam nie ma miejsce na korupcję Jeśli ślepo wierzysz w to, co piszesz, to faktycznie nie mamy o czym gadać. Zresztą póki coś nie zostało udowodnione, nie możemy tego traktować w kategorii czynu dokonanego, a jak widać Milan nie gra w Serie B, jak np. Juve. Zmieniony przez - pawiel w dniu 2006-12-04 [...]
Hej! Ja rowniez mialem podobny problem ze zrobieniem masy jak twoj kolega. Wymiary tez mialem podobne chociaz wazylem troszke wiecej niz on. Opowiem ci po rotce o co chodzi. Po pierwsze: nalezy dokladnie stosowac sie do uwag producenta. Po drugie: bardzo dobre odzywianie czyli duzo bialkowych produktow takich jak: mleko i jego przetwory, jajka, [...]
[...] na inny No własnie też czytałam że ten organiczny jod ma wiele skutków ubocznych., ale chyba głównie wtedy kiedy ma się Hashimoto. Mam go brać 3 miesiące niby... Może lepiej kupić jakiś suplement lub płyn Lugola? U mnie antyTPO niskie, tarczyca jednorodna, bez żadnych zmian. Ferrytyna w normie, o tym żelazie zapomniałam cholercia :// Trening [...]